Отказ от мобильного интернета помогает омолодить мозг на 10 лет, - университет Британской Колумбии

Исследование, в котором приняли участие 400 человек, показало, что отключение интернета на смартфоне на две недели улучшает концентрацию и работу мозга, «омолаживая» его на 10 лет.

Отказ пойдет на пользу и психическому здоровью. 90% испытуемых отметили, что эффект от двухнедельной аскезы во многом лучше, чем от приема такого же курса антидепрессантов.

Участники эксперимента также отметили улучшение общего самочувствия и рост уровня удовлетворенности жизнью.

Авторы исследования считают, что постоянное напряжение мозга, возникающее из-за круглосуточного доступа в интернет, затрудняет контроль над мыслями, поведением и может вызывать проблемы с коммуникацией:

«Эти результаты свидетельствуют о том, что постоянная связь с онлайн-миром имеет свою цену, поскольку психологическое состояние улучшается, когда эта связь сокращается».

Отказ от мобильного интернета помогает омолодить мозг на 10 лет, - университет Британской Колумбии